晚上盗汗吃什么

Question

晚上盗汗吃什么

Answer 1

晚上盗汗可适量吃百合、银耳、莲子、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、虚汗停颗粒、牡蛎散等药物。

1.百合

百合具有养阴润肺功效，适合阴虚火旺导致的夜间出汗，可煮粥或煲汤食用。

2.银耳

银耳富含胶质能滋阴润燥，有助于改善因体内津液不足引起的睡眠中异常排汗现象。

3.莲子

莲子能清心除烦安神，对于心火旺盛或脾虚引起的盗汗症状有一定的食疗辅助作用。

4.山药

山药可补脾养胃生津益肺，适用于气阴两虚体质，帮助调节身体机能减少汗液流失。

日常应保持卧室通风凉爽，避免睡前剧烈运动或进食辛辣食物，若症状持续请及时就医排查结核等疾病。