失眠会有哪些症状

Question

失眠会有哪些症状

Answer 1

失眠的症状主要有入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间功能受损。

1、入睡困难

早期表现为躺下后长时间无法进入睡眠状态，辗转反侧。

2、睡眠维持障碍

进展期出现夜间频繁醒来，醒后难以再次入睡，睡眠碎片化。

3、早醒

病情加重时比预定时间提前醒来，且无法继续睡眠，总时长缩短。

4、日间功能受损

终末期导致白天疲劳乏力、注意力不集中、情绪烦躁或记忆力下降。

建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，营造安静舒适的睡眠环境，若症状持续须及时就医。