月经来痛经吃什么好

Question

月经来痛经吃什么好

Answer 1

月经来痛经可适量吃红糖水、生姜茶、红枣粥、桂圆汤等食物，也可遵医嘱吃布洛芬、萘普生、双氯芬酸等药物。

1.红糖水

红糖水性温，有助于温暖子宫，缓解因寒凝引起的腹痛不适。

2.生姜茶

生姜茶能驱寒暖宫，促进血液循环，减轻经期小腹冷痛症状。

3.红枣粥

红枣粥富含铁质，可补中益气，改善气血不足导致的经期乏力疼痛。

4.药物治疗

疼痛剧烈时遵医嘱使用布洛芬、萘普生或双氯芬酸等非甾体抗炎药止痛。

经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当休息并保持心情舒畅有助于缓解疼痛。