吃什么东西容易得肾结石

Question

吃什么东西容易得肾结石

Answer 1

长期高草酸、高嘌呤、高糖及高盐饮食易诱发肾结石，主要风险食物有草酸丰富食物、动物内脏、含糖饮料、腌制食品。

1、草酸食物

菠菜等草酸丰富食物过量食用，草酸与钙结合形成结石，建议焯水后适量吃，多饮水促进排泄。

2、动物内脏

猪肝等高嘌呤食物代谢产生尿酸，引发尿酸结石，表现为腰痛血尿，需遵医嘱用别嘌醇等药治疗。

3、含糖饮料

可乐等高糖饮品增加尿钙排泄，促使结石形成，常伴尿频尿急，可在医生指导下服用枸橼酸钾等药。

4、腌制食品

咸菜等高盐食物导致尿钠升高，抑制钙重吸收，诱发含钙结石，出现排尿困难，需用坦索罗辛等药缓解。

日常应多喝水，少吃上述高风险食物，多吃蔬菜水果，保持适度运动，定期体检以预防肾结石发生。