月经延迟吃什么调理

Question

月经延迟吃什么调理

Answer 1

月经延迟可适量吃红枣、桂圆、黑豆、菠菜等食物，也可遵医嘱吃黄体酮、地屈孕酮、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。

一、红枣

红枣富含铁元素，有助于补气养血，改善因气血不足导致的月经推迟。

二、桂圆

桂圆能温补心脾，对于思虑过度或体质虚寒引起的经期延后有辅助调理作用。

三、黑豆

黑豆含有植物雌激素，可帮助调节内分泌，促进卵泡发育从而改善月经周期。

四、菠菜

菠菜富含维生素和膳食纤维，能补充营养，缓解因营养不良造成的月经延迟。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖，若症状持续请及时就医。