脚底筋膜炎的症状及治疗

Question

脚底筋膜炎的症状及治疗

Answer 1

脚底筋膜炎常见症状为晨起足跟痛、行走后缓解再加重，治疗包括休息拉伸、物理疗法、药物消炎及局部封闭。

1.晨起剧痛

起步时足跟刺痛明显，活动片刻减轻，需进行足底筋膜拉伸练习缓解紧张。

2.久行加重

长时间站立或行走后疼痛复发并加剧，建议减少负重活动并使用足弓支撑垫。

3.局部压痛

足跟内侧前方有明确压痛点，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎药。

4.慢性僵硬

病程较长者足底发僵，可能需接受超声波治疗或糖皮质激素局部封闭注射。

日常应穿软底鞋避免赤脚行走，控制体重减轻足部负担，坚持温水泡脚促进血液循环。