后背两侧肋骨疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肋间神经痛、胸膜疾病等原因引起。
1.肌肉劳损
剧烈运动或过度劳累导致背部肌肉损伤,表现为局部酸痛,需休息并热敷缓解。
2.姿势不良
长期伏案或坐姿不正引发脊柱受力不均,产生钝痛,应纠正姿势并进行拉伸锻炼。
3.肋间神经痛
病毒感染或受凉刺激神经,出现沿肋骨走向的刺痛,可遵医嘱使用营养神经药物。
4.胸膜疾病
胸膜炎或肺部感染波及胸膜,伴随咳嗽和呼吸痛,需及时就医进行抗感染治疗。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐不动,适度进行背部伸展运动,若疼痛持续加重请及时就诊。