降血压的方法和食疗

Question

降血压的方法和食疗

Answer 1

降血压的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗，食疗可辅助调节。

1、生活干预

低盐饮食并控制体重，戒烟限酒且规律作息，适度运动缓解压力。

2、物理治疗

通过生物反馈训练调节自主神经，利用针灸刺激穴位辅助平稳血压。

3、药物治疗

遵医嘱使用硝苯地平、美托洛尔或氢氯噻嗪等药物控制血压水平。

4、手术治疗

针对难治性高血压可行肾动脉去神经术或肾上腺切除术进行治疗。

日常多吃芹菜、西蓝花、香蕉和燕麦，配合散步与太极拳，定期监测血压变化。