焦虑抑郁症的躯体表现主要有心慌胸闷、胃肠不适、疼痛异常、乏力失眠。
1、心慌胸闷
可能与自主神经紊乱有关,表现为心悸气短。需调节情绪,遵医嘱使用舍曲林等药物。
2、胃肠不适
可能与脑肠轴功能失调有关,表现为恶心腹泻。需清淡饮食,遵医嘱使用氟西汀等药物。
3、疼痛异常
可能与痛觉敏感度增高有关,表现为头痛背痛。需放松训练,遵医嘱使用度洛西汀等药物。
4、乏力失眠
可能与神经递质分泌不足有关,表现为疲倦难眠。需规律作息,遵医嘱使用帕罗西汀等药物。
建议保持规律作息,适度进行有氧运动,均衡摄入蔬菜水果,避免过度劳累,积极配合专业治疗。