髌骨骨折康复训练方法是什么呢

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髌骨骨折康复训练方法是什么呢

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

髌骨骨折康复训练方法主要有肌肉收缩、关节活动、负重练习、平衡训练。
1、肌肉收缩
早期进行股四头肌等长收缩，防止肌肉萎缩，促进血液循环，无须器械辅助。
2、关节活动
在医生指导下逐步增加膝关节屈伸角度，避免粘连，恢复关节正常活动范围。
3、负重练习
骨折愈合后开始部分负重至完全负重，增强下肢力量，提升行走稳定性。
4、平衡训练
后期进行单腿站立等平衡训练，提高本体感觉，预防再次跌倒受伤。
康复期间需均衡饮食补充优质蛋白和钙质，保持适度休息，严格遵医嘱定期复查。

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