怎样缓解焦虑症

Question

怎样缓解焦虑症

Answer 1

缓解焦虑症可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式进行。

1、生活干预

规律作息与适度运动有助于稳定情绪，减少精神紧张。

2、物理治疗

经颅磁刺激等物理疗法可调节脑部神经功能，改善焦虑状态。

3、药物治疗

遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀或阿普唑仑等药物调节神经递质。

4、手术治疗

极重度难治性患者可评估脑深部电刺激等手术方案。

日常应保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，配合深呼吸练习，并在专业医生指导下规范治疗。