脚后跟筋膜炎的症状及治疗

Question

脚后跟筋膜炎的症状及治疗

Answer 1

脚后跟筋膜炎主要表现为晨起足跟痛、活动后减轻及局部压痛，治疗需结合休息、物理疗法、药物干预及康复训练。

1、晨起剧痛

起步时足跟底部疼痛剧烈，行走片刻后缓解，建议减少负重，进行足底筋膜拉伸，遵医嘱使用非甾体抗炎药。

2、活动受限

长时间站立或行走后疼痛加重，伴有僵硬感，需避免剧烈运动，采取冰敷措施，配合外用消炎镇痛凝胶缓解。

3、局部压痛

足跟内侧前方有明显按压痛点，可能伴随轻微肿胀，应穿着软底鞋，接受超声波治疗，口服肌肉松弛剂辅助。

4、慢性炎症

病程迁延导致筋膜增厚，甚至形成骨刺，表现为持续性钝痛，须定制矫形鞋垫，考虑局部封闭注射或冲击波疗法。

日常应注意控制体重，选择支撑性良好的鞋子，坚持足底筋膜拉伸锻炼，避免长期赤脚行走，不适及时就医。