辨别乳腺增生主要依靠乳房疼痛、肿块特征、月经周期关联及影像学检查。
1、乳房疼痛
多为胀痛或刺痛,常累及一侧或双侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛可放射至同侧腋窝或肩背部。
2、肿块特征
肿块可单发或多发,形态不一,质地韧而不硬,与周围组织分界不清,触之有颗粒感或结节感。
3、周期关联
症状随月经周期变化明显,经前加重,经后减轻或消失,情绪波动或劳累时疼痛亦可能加剧。
4、影像检查
需进行乳腺超声或钼靶检查,明确肿块性质,排除乳腺癌等其他病变,确诊需结合临床与病理结果。
建议保持心情舒畅,避免熬夜,穿戴合适内衣,定期自我检查并前往医院乳腺外科就诊筛查。