痛风应如何预防

Question

痛风应如何预防

Answer 1

痛风预防主要有控制饮食、限制饮酒、适度运动、规范用药等方式。

1、控制饮食

减少高嘌呤食物摄入，避免食用动物内脏和浓肉汤，多吃蔬菜水果帮助代谢。

2、限制饮酒

酒精会阻碍尿酸排泄，须严格限制啤酒及白酒饮用，日常以白开水替代饮品。

3、适度运动

坚持有氧运动控制体重，避免剧烈运动导致关节损伤，促进身体新陈代谢循环。

4、规范用药

高尿酸血症患者需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等药物降低尿酸水平。

日常须保持充足饮水，注意关节保暖，定期监测血尿酸指标，发现异常及时就医诊治。