得了痛风还能吃肉吗

Question

得了痛风还能吃肉吗

Answer 1

得了痛风可以适量吃肉，主要需注意肉类选择、食用时机、烹饪方式及摄入总量。

1、选对种类

优选鸡肉等低嘌呤白肉，避免内脏等高嘌呤红肉，减少尿酸生成负担。

2、把握时机

急性发作期须严格禁肉，缓解期可少量进食，防止关节疼痛症状加重。

3、注意做法

采用水煮弃汤方式烹饪，杜绝油炸或喝肉汤，降低溶解在汤中的嘌呤摄入。

4、控制总量

每日肉类摄入量需严格控制，配合蔬菜食用，维持体内代谢平衡状态。

建议日常多饮水促进排泄，适度运动控制体重，并在医生指导下规范使用降酸药物。