女人排毒去湿吃什么好

Question

女人排毒去湿吃什么好

Answer 1

女人排毒去湿可适量吃薏米、赤小豆、冬瓜、山药等食物，也可遵医嘱吃参苓白术散、二妙丸、五苓散、藿香正气水等药物。

1、薏米

薏米有利水渗湿功效，有助于改善体内湿气重引起的水肿情况。

2、赤小豆

赤小豆能健脾利湿，适合湿气重导致身体困倦乏力的人群食用。

3、冬瓜

冬瓜清热利尿，可帮助排出体内多余水分和代谢废物。

4、山药

山药健脾益胃，增强脾胃运化功能从而辅助祛除体内湿气。

日常饮食宜清淡，避免生冷油腻食物，配合适度运动促进新陈代谢，若症状持续建议及时就医。