手肘腱鞘炎怎么治疗好

Question

手肘腱鞘炎怎么治疗好

Answer 1

手肘腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由劳损过度、姿势不当、慢性炎症、急性损伤等原因引起。

1、劳损过度

长期重复手臂动作导致肌腱磨损，需立即停止诱发动作，进行局部热敷与适度拉伸缓解不适。

2、姿势不当

工作或睡眠时手肘受力不均引发疼痛，应调整桌椅高度，使用护具支撑，避免长时间保持固定姿势。

3、慢性炎症

可能与类风湿关节炎、痛风等因素有关，通常表现为晨僵、肿胀等症状，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、急性损伤

可能与外力撞击、突然扭伤等因素有关，通常表现为剧痛、活动受限等症状，严重时需行腱鞘切开术。

日常注意手部保暖，避免提重物，适当进行前臂肌肉锻炼，饮食多摄入富含优质蛋白和新鲜蔬菜水果。