睡觉时腿酸痛难受是怎么回事

Question

睡觉时腿酸痛难受是怎么回事

Answer 1

睡觉时腿酸痛难受可能由过度劳累、受凉刺激、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累

日间运动过量导致乳酸堆积，夜间休息时肌肉放松引发酸痛，建议热敷按摩促进代谢，无须特殊用药。

2、受凉刺激

睡眠时腿部暴露受寒致使血管收缩痉挛，引起酸胀疼痛，需注意盖好被褥，局部热敷可改善血液循环。

3、缺钙因素

血钙水平降低导致神经肌肉兴奋性增高，常伴抽筋症状，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维D钙咀嚼片。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，可能伴有下肢麻木、放射性疼痛，需就医检查，遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、双氯芬酸钠。

日常注意腿部保暖，避免久坐久站，适量补充牛奶豆制品，进行温和拉伸运动，若症状持续加重请及时就医。