早泄的调理小技巧是什么

Question

早泄的调理小技巧是什么

Answer 1

早泄的调理小技巧主要有行为训练、心理调节、饮食改善和药物治疗。

1、行为训练

通过动停法或挤捏法延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行练习。

2、心理调节

缓解焦虑紧张情绪，建立自信心，必要时寻求专业心理咨询帮助。

3、饮食改善

适量食用牡蛎、韭菜、核桃和西蓝花等食物，有助于补充营养。

4、药物治疗

遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀或舍曲林等药物，须在医生指导下服用。

建议保持规律作息，避免过度劳累，适当运动增强体质，并在医生指导下综合调理。