春季寒性体质的人吃什么好

Question

春季寒性体质的人吃什么好

Answer 1

春季寒性体质者可适量吃羊肉、韭菜、桂圆、生姜等食物，也可遵医嘱吃附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。

1、羊肉

羊肉性温能补虚劳，适合春季驱寒暖身，可炖汤食用以助阳气生发。

2、韭菜

韭菜被称为起阳草，春季食用有助于温补肝肾，改善手脚冰凉症状。

3、桂圆

桂圆肉能补益心脾，养血安神，适合气血不足导致的畏寒人群适量进食。

4、生姜

生姜辛温发散，春季煮水或做菜可驱散体内寒气，促进血液循环通畅。

日常注意腹部保暖，适当进行慢跑或太极拳运动，避免生冷饮食，若症状持续建议及时就医调理。