肩周炎的典型特征主要有活动受限、夜间疼痛、肌肉萎缩、关节僵硬。
1、活动受限
早期表现为肩关节外展和内旋困难,梳头或穿衣动作受阻,需进行适度拉伸锻炼缓解。
2、夜间疼痛
进展期疼痛加剧,尤其夜间侧卧压迫患肩时痛醒,可遵医嘱使用非甾体抗炎药减轻炎症。
3、肌肉萎缩
长期制动导致三角肌等肩部肌肉体积减小,力量减弱,需配合物理治疗防止功能进一步退化。
4、关节僵硬
终末期关节囊粘连严重,各方向活动度显著下降,可能需要麻醉下手法松解或关节镜手术。
日常注意肩部保暖,避免提重物,坚持做爬墙运动,饮食增加优质蛋白摄入以促进组织修复。