乳腺癌术后运动应注意什么

Question

乳腺癌术后运动应注意什么

Answer 1

乳腺癌术后运动需注意循序渐进，主要有控制强度、保护患肢、避免感染、监测反应。

1、控制强度

初期选择散步等低强度活动，随体力恢复逐渐增加时长，避免剧烈跑跳导致身体过度疲劳。

2、保护患肢

进行上肢锻炼时动作要轻柔，避免提重物或过度拉伸，防止诱发或加重上肢淋巴水肿症状。

3、避免感染

伤口未完全愈合前不去公共泳池，运动出汗后及时擦干并更换衣物，保持手术区域皮肤清洁干燥。

4、监测反应

运动中若出现胸痛或呼吸困难须立即停止，定期复查评估心肺功能，根据医生建议调整运动方案。

建议日常多吃蔬菜水果补充维生素，配合适度肢体功能训练，保持乐观心态促进身体全面康复。