盗汗肾虚吃什么补

Question

盗汗肾虚吃什么补

Answer 1

患有盗汗肾虚可适量吃黑豆、黑芝麻、桑葚、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。

1、黑豆

黑豆富含优质蛋白，有助于补肾益阴，改善因肾阴不足引起的夜间出汗症状。

2、黑芝麻

黑芝麻能滋补肝肾，润养五脏，适合长期盗汗导致身体虚弱的人群适量食用。

3、桑葚

桑葚具有滋阴补血功效，可缓解肾阴亏虚引发的潮热盗汗及口干舌燥等不适。

4、山药

山药平补肺脾肾三脏，性质温和，有助于固摄津液，减少夜间异常出汗情况。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度进行太极拳等舒缓运动，饮食清淡少食辛辣，若症状持续加重建议及时就医。