男人补肾艾灸什么部位

Question

男人补肾艾灸什么部位

Answer 1

男人补肾艾灸常选关元、肾俞、命门、太溪等穴位，具体需结合体质由专业医师操作。

1、关元穴

位于脐下三寸，可温补元气，改善腰膝酸软及畏寒肢冷等肾虚表现。

2、肾俞穴

位于腰部第二腰椎棘突下旁开一寸半，能调理肾脏功能，缓解耳鸣脱发症状。

3、命门穴

位于后正中线第二腰椎棘突下凹陷处，有助于振奋阳气，提升精力不足状况。

4、太溪穴

位于足内侧内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处，可滋阴补肾，辅助治疗失眠多梦。

日常应注意保暖避风，适度进行太极拳或慢跑运动，饮食宜多吃黑芝麻和山药等食材。