肾阴虚吃什么食物调理

Question

肾阴虚吃什么食物调理

Answer 1

肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、山药、枸杞等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。

1、黑芝麻

黑芝麻能滋补肝肾，适合肾阴虚引起的头晕耳鸣者食用。

2、桑葚

桑葚具有滋阴补血功效，有助于改善腰膝酸软症状。

3、山药

山药可健脾益肾，对肾阴虚导致的潮热盗汗有调理作用。

4、枸杞

枸杞能养肝明目，辅助缓解肾阴虚引发的五心烦热。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，饮食清淡少食辛辣，若症状持续请及时就医并在医生指导下用药。