经常上火牙龈肿痛可通过调整饮食、改善作息、局部清洁及药物治疗缓解,通常由辛辣饮食、熬夜劳累、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、辛辣饮食
过量食用辛辣食物易刺激口腔黏膜,建议清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免烟酒刺激。
2、熬夜劳累
长期熬夜导致免疫力下降,需保证充足睡眠,适当运动,维持身体正常代谢功能。
3、牙龈炎
可能与菌斑堆积、牙石刺激有关,表现为牙龈红肿、刷牙出血,可使用甲硝唑等药物。
4、牙周炎
可能与细菌感染、牙槽骨吸收有关,表现为牙龈萎缩、牙齿松动,可使用阿莫西林等药物。
日常注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口,定期洗牙,若症状持续加重请及时就医。