上火吃什么水果能降火

Question

上火吃什么水果能降火

Answer 1

上火时可适量吃西瓜、梨、柚子、猕猴桃等水果，也可遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清片、三黄片、板蓝根颗粒等药物。

1、西瓜

西瓜性寒味甘，能清热解暑，适合心火旺盛者食用，但脾胃虚寒者须少量。

2、梨

梨具有生津润燥功效，有助于缓解肺热咳嗽及咽喉肿痛等上火症状。

3、柚子

柚子富含维生素C，能清胃火，改善口臭和牙龈肿痛，腹泻者慎食。

4、猕猴桃

猕猴桃可清热利尿，帮助排出体内毒素，缓解因熬夜引起的虚火。

日常饮食宜清淡，多喝温水，避免辛辣油腻食物，保持规律作息以预防上火。