孕21周胎儿器官基本形成但未完全成熟,主要处于快速生长期、感官发育期、运动活跃期、脂肪积累期。
1、快速生长期
此时胎儿身长体重迅速增加,骨骼开始硬化,孕妇需补充优质蛋白和钙质,定期产检监测生长指标。
2、感官发育期
胎儿听觉视觉逐渐灵敏,能感知外界声音光线,家长可适度进行胎教,避免强噪音刺激影响发育。
3、运动活跃期
胎儿肌肉力量增强,胎动频繁且有力,孕妇需注意数胎动,若胎动异常减少或急剧增加需及时就医。
4、脂肪积累期
皮下脂肪开始沉积以调节体温,皮肤仍较薄呈红色,孕妇应保持均衡饮食,控制血糖防止巨大儿。
建议孕妇保持心情愉悦,坚持适量散步等运动,保证充足睡眠,遵医嘱按时进行大排畸等产前检查。