老是失眠可挂神经内科、精神心理科、睡眠医学中心或中医科，常见原因包括压力过大、作息紊乱、焦虑抑郁及睡眠呼吸暂停。
1、神经内科
针对脑功能紊乱所致失眠，医生会评估神经系统状况，开具调节神经功能的药物进行干预治疗。
2、精神心理科
主要诊治焦虑抑郁等情绪问题引发的失眠，通过心理疏导配合抗焦虑或抗抑郁药物改善睡眠质量。
3、睡眠医学中心
专门解决各类复杂睡眠障碍，利用多导睡眠监测查找病因，制定个性化的行为或器械治疗方案。
4、中医科
从脏腑气血失调角度辨证施治，采用中药汤剂调理身体阴阳平衡，辅助针灸按摩缓解入睡困难症状。
建议保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡，适当进行慢跑或瑜伽运动，营造安静舒适的睡眠环境。
