男人怎样增强自己的性功能

Question

男人怎样增强自己的性功能

Answer 1

增强性功能可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式实现，主要受生活习惯、基础疾病、心理状态及年龄因素影响。

1、生活干预

规律作息戒烟限酒，均衡饮食多吃蔬菜水果，适度进行有氧运动如慢跑游泳，有助于改善血液循环和体能。

2、物理治疗

盆底肌训练可增强局部肌肉力量，真空负压装置能辅助勃起，低能量冲击波疗法有助于修复血管内皮功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用西地那非、他达拉非或伐地那非等药物，可扩张血管改善勃起，切勿自行购买服用以免发生危险。

4、手术治疗

严重者可考虑阴茎血管重建术或阴茎假体植入术，手术需严格评估适应症，术后需配合康复训练恢复功能。

建议保持健康生活方式，避免久坐熬夜，积极控制高血压糖尿病等基础病，出现异常及时前往男科或泌尿外科就诊。