治疗失眠的中药材

Question

治疗失眠的中药材

Answer 1

治疗失眠的中药材主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等，需在中医师辨证指导下使用。

1、酸枣仁

养心补肝安神，适用于虚烦不眠，常配伍茯苓或知母使用。

2、柏子仁

养心安神润肠，适合心悸失眠伴便秘者，多与五味子同用。

3、远志

交通心肾定志，用于健忘惊悸，常搭配石菖蒲增强疗效。

4、合欢皮

解郁安神和胃，针对情志不畅所致失眠，可与夜交藤配合。

日常可尝试睡前温水泡脚、保持卧室安静黑暗，避免饮用浓茶咖啡，若症状持续请及时就医。