17岁青少年肾虚怎么办

Question

17岁青少年肾虚怎么办

Answer 1

17岁青少年肾虚多由不良生活习惯引起，可通过调整作息、饮食调理、适度运动及药物治疗改善。

1、作息紊乱

长期熬夜耗伤肾精，需规律睡眠，避免过度劳累，睡前远离电子屏幕。

2、手淫过度

频繁自慰损耗肾气，应节制欲望，培养健康兴趣，转移注意力。

3、先天不足

可能与遗传体质虚弱有关，表现为发育迟缓，需遵医嘱服用六味地黄丸等。

4、久病伤肾

可能与慢性消耗性疾病有关，表现为腰膝酸软，需遵医嘱服用金匮肾气丸等。

建议日常多吃黑芝麻、核桃、山药、枸杞，坚持慢跑或太极拳，保持心情舒畅，症状持续须及时就医。