失眠中医怎么看

Question

失眠中医怎么看

Answer 1

中医认为失眠多由情志失调、饮食不节、劳逸失度及脏腑功能紊乱引起，治疗需辨证施治。

1.情志失调

长期焦虑或愤怒导致肝气郁结化火，扰动心神。建议调节情绪，必要时遵医嘱使用柴胡疏肝散等方剂。

2.饮食不节

晚餐过饱或食用辛辣厚味损伤脾胃，酿生痰热上扰。需清淡饮食，可遵医嘱选用保和丸等药物调理胃肠。

3.劳逸失度

过度劳累耗伤心脾或房劳过度亏损肾精，致心神失养。应注意作息规律，可遵医嘱服用归脾丸等补益药物。

4.脏腑虚损

心胆气虚或阴虚火旺导致神不守舍，常伴心悸健忘。需专业辨证，可遵医嘱使用安神定志丸或黄连阿胶汤。

日常应保持作息规律，睡前避免剧烈运动与兴奋活动，适当食用小米、百合等食物辅助改善睡眠质量。