睡觉时身体抽搐是怎么回事

Question

睡觉时身体抽搐是怎么回事

Answer 1

睡觉时身体抽搐可能由过度疲劳、精神紧张、缺钙、癫痫等原因引起，可通过调整作息、放松心态、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、过度疲劳

日间体力透支导致肌肉未完全放松，需保证充足睡眠，睡前温水泡脚帮助缓解。

2、精神紧张

焦虑压力致使神经兴奋性增高，建议进行深呼吸训练，保持平和心态入睡。

3、缺钙

血钙降低引起神经肌肉兴奋性异常，可遵医嘱服用葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙。

4、癫痫

脑部神经元异常放电导致反复抽搐，常伴意识丧失，需遵医嘱使用丙戊酸钠、卡马西平、苯妥英钠。

日常注意规律作息，避免睡前剧烈运动，适量摄入牛奶豆制品，若频繁发作请及时就医。