中医肺气虚怎么调理

Question

中医肺气虚怎么调理

Answer 1

中医肺气虚可通过饮食调节、起居调护、运动锻炼、药物治疗等方式调理，主要与体质虚弱、久病耗损、劳倦过度、外感未愈等因素有关。

1、饮食调节

宜食山药、百合、银耳、糯米等补益肺气食物，避免生冷油腻，规律进食以助脾胃化生气血。

2、起居调护

注意保暖避风，尤其保护颈背部位，保证充足睡眠，避免熬夜耗伤正气，维持室内温湿度适宜。

3、运动锻炼

选择太极拳、八段锦、慢走等缓和运动，练习腹式呼吸增强肺功能，避免剧烈运动导致大汗淋漓。

4、药物治疗

可在医生指导下使用补肺丸、玉屏风颗粒、参苓白术散等药物，改善气短乏力、自汗畏风等症状。

日常应保持心情舒畅，适度进行户外活动，坚持长期调养，若症状持续加重建议及时前往医院就诊。