髌骨炎是怎么引起的

Question

髌骨炎是怎么引起的

Answer 1

髌骨炎可能由运动过度、姿势不当、外伤撞击、关节退变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式治疗。

1、运动过度

长期跑步或跳跃导致髌骨磨损，需减少活动量，进行冰敷和肌肉拉伸缓解疼痛。

2、姿势不当

蹲起动作不规范引发受力不均，应纠正运动姿态，加强股四头肌力量训练改善症状。

3、外伤撞击

直接暴力打击造成局部炎症，常伴肿胀压痛，可遵医嘱使用布洛芬等消炎镇痛药。

4、关节退变

年龄增长致软骨老化磨损，多见僵硬摩擦感，严重时需行关节镜清理或置换手术。

日常注意避免剧烈跑跳，适度进行游泳等低冲击运动，做好膝关节保暖与防护。