睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

Question

睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

Answer 1

睡觉时突然抖一下多由生理性因素引起，主要与入睡抽动、肌肉疲劳、缺钙、癫痫等原因有关。

1、入睡抽动

这是正常生理现象，大脑误判身体下坠而发出信号，无须特殊治疗，放松身心即可缓解。

2、肌肉疲劳

日间过度劳累导致肌肉未完全放松，建议睡前热敷或按摩，避免剧烈运动以减轻症状。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，可能伴腿抽筋、手足麻木，可遵医嘱补充碳酸钙等药物。

4、癫痫

脑部异常放电所致疾病，可能与遗传、脑损伤有关，常伴意识丧失、口吐白沫，需用丙戊酸钠等药。

日常应保持规律作息，适度进行散步等运动，注意饮食均衡，若频繁发作或伴其他不适请及时就医。