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骨质增生可能由年龄增长、长期劳损、关节创伤、骨关节炎等原因引起。
骨骼自然老化导致软骨磨损,机体代偿性形成骨刺,无需特殊治疗,注意适度运动。
姿势不当或过度负重引发局部应力集中,需纠正姿势并休息,配合热敷缓解不适。
骨折或韧带损伤破坏关节稳定性,可能伴疼痛、活动受限,遵医嘱用布洛芬等药。
慢性炎症加速软骨退化,常现晨僵、肿胀,可在医生指导下使用双氯芬酸钠等药。
日常注意控制体重,避免久坐久站,适量进行游泳等低强度运动,做好关节保暖。
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