怎样治疗大便干结

Question

怎样治疗大便干结

Answer 1

大便干结可通过增加饮水、调整饮食、建立排便习惯及药物治疗等方式改善，主要与水分摄入不足、膳食纤维缺乏、排便规律紊乱、肠道功能异常等因素有关。

1、增加饮水

每日保证充足水分摄入，软化粪便，促进肠道蠕动，缓解因缺水导致的排便困难。

2、调整饮食

多吃蔬菜水果和粗粮，补充膳食纤维，增加粪便体积，刺激肠道推进性蠕动。

3、建立习惯

定时如厕训练，利用胃结肠反射，避免憋便，重建正常的排便生物钟。

4、药物治疗

严重时可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇或开塞露，辅助通便，不可长期依赖。

日常应保持规律作息，适度进行腹部按摩或慢跑运动，避免久坐，养成良好排便习惯。