睡觉身体频繁抖动怎么回事

Question

睡觉身体频繁抖动怎么回事

Answer 1

睡觉身体频繁抖动可能由过度疲劳、精神紧张、缺钙、癫痫等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、过度疲劳

肌肉过度劳累导致神经兴奋，表现为入睡时肢体突然抽动，建议规律作息并适当按摩放松。

2、精神紧张

焦虑压力致使大脑皮层兴奋，出现睡眠中惊跳现象，需进行心理疏导并保持环境安静。

3、缺钙

血钙降低引起神经肌肉兴奋性增高，常伴手足抽搐，可遵医嘱服用葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙。

4、癫痫

脑部异常放电导致反复抖动，可能与遗传、脑损伤有关，表现为意识丧失、口吐白沫，需用丙戊酸钠、卡马西平、苯妥英钠治疗。

日常应注意均衡饮食，多摄入含钙丰富的食物如牛奶和豆制品，避免睡前剧烈运动，保持心情舒畅，若症状持续加重须及时就医。