冻着后感冒多属风寒感冒，主要区分依据有病因性质、症状表现、舌苔脉象、发病季节。
1、病因性质
风寒因受凉引起，风热多由温热邪气或寒邪化热导致，需辨别初始致病因素。
2、症状表现
风寒见恶寒重发热轻，风热见发热重恶寒轻，咽喉肿痛程度也是关键鉴别点。
3、舌苔脉象
风寒舌苔薄白脉浮紧，风热舌苔薄黄脉浮数，中医诊察需结合舌象与脉象综合判断。
4、发病季节
风寒多见于冬季早春，风热常见于春夏季，季节气候特点有助于辅助判断感冒类型。
建议注意保暖避免再次受凉，适量饮用温开水，饮食清淡，若症状加重请及时就医辨证施治。
