身体怕冷是阴虚还是阳虚

Question

身体怕冷是阴虚还是阳虚

Answer 1

身体怕冷多数情况是阳虚所致，主要与阳气不足、寒邪侵袭、气血亏虚、肾阳衰微等因素有关。

1、阳气不足

生理性因素导致温煦功能减弱，表现为手脚冰凉。建议适度运动，多晒太阳，食用温热食物帮助提升体温。

2、寒邪侵袭

外感寒邪阻滞经络引起畏寒，常伴关节疼痛。注意保暖避风，可用热水泡脚，必要时遵医嘱使用散寒药物。

3、气血亏虚

病理性因素可能与营养不良、慢性失血有关，表现为面色苍白、乏力。需调理脾胃，遵医嘱服用补气养血药物。

4、肾阳衰微

病理性因素可能与久病伤肾、年老体弱有关，表现为腰膝酸软、夜尿增多。须及时就医，遵医嘱使用温补肾阳药物。

日常应注意保暖，适量食用羊肉、韭菜等温热食物，坚持适度运动以促进血液循环，避免生冷饮食损伤阳气。