腰肌劳损检查项目主要有体格检查、影像学检查、实验室检查、功能评估。
1、体格检查
医生通过触诊腰部寻找压痛点,观察脊柱活动度及肌肉紧张程度,初步判断损伤范围。
2、影像学检查
拍摄X线片排除骨折或骨质增生,必要时进行磁共振成像以查看软组织及椎间盘具体情况。
3、实验室检查
抽血化验血沉与C反应蛋白等指标,主要用于排除强直性脊柱炎或类风湿关节炎等疾病。
4、功能评估
采用专业量表评估疼痛程度对日常生活的影响,并测试核心肌群力量以制定康复训练计划。
日常注意腰部保暖,避免久坐久站,适度进行游泳或小燕飞等锻炼以增强腰背肌力量。