快速止偏头痛的小妙招

Question

快速止偏头痛的小妙招

Answer 1

快速缓解偏头痛可通过休息避光、冷敷头部、按摩穴位及遵医嘱用药等方式实现。

1、休息避光

立即停止工作，进入安静黑暗房间卧床休息，减少声光刺激以减轻疼痛。

2、冷敷头部

用毛巾包裹冰袋敷于前额或太阳穴，收缩血管从而缓解搏动性头痛症状。

3、按摩穴位

轻柔按压太阳穴、风池穴及合谷穴，促进局部血液循环，辅助舒缓紧张情绪。

4、药物治疗

剧烈疼痛时需就医，医生可能开具布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，适度进行有氧运动并注意饮食清淡。