耳朵堵了可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、清理耳垢、药物治疗等方式疏通,通常由气压变化、耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎等原因引起。
因气压变化导致时,可尝试频繁吞咽或咀嚼口香糖,帮助咽鼓管开放,平衡内外压力,缓解耳闷。
针对气压性耳堵,深吸一口气后捏住鼻子闭嘴鼓气,气流可冲开咽鼓管,但感冒时禁止操作以免感染扩散。
耵聍栓塞会引起堵塞,表现为听力下降,须由医生使用专业器械取出,切勿自行用棉签深挖以免推入更深。
中耳炎或咽鼓管炎症需用药,常伴耳痛耳鸣,遵医嘱可用头孢呋辛、阿莫西林、布地奈德鼻喷雾剂等抗炎消肿。
日常避免用力擤鼻,游泳时佩戴耳塞,若症状持续不缓解或伴有剧烈疼痛,建议及时前往耳鼻喉科就诊。