判断精子质量需通过精液常规检查,主要依据精子浓度、活力、形态及液化时间等指标。
1、看浓度
精子浓度过低提示少精症,可能与内分泌失调或生殖道感染有关,需就医排查病因并规范治疗。
2、测活力
前向运动精子比例低表明弱精症,常由久坐高温或精索静脉曲张导致,应改善生活习惯或手术干预。
3、观形态
正常形态精子占比少属于畸精症,多因氧化应激或遗传因素引起,需遵医嘱使用抗氧化药物调理。
4、查液化
精液超过一小时不液化视为异常,通常源于前列腺炎症,需进行抗炎治疗并配合物理疗法恢复功能。
建议保持规律作息,避免烟酒刺激,适当补充富含锌和硒的食物,定期前往正规医院男科复查精液。