最近经常头痛怎么回事

Question

最近经常头痛怎么回事

Answer 1

最近经常头痛可能由精神紧张、睡眠不足、高血压、偏头痛等原因引起，可通过休息调节、物理放松、药物控制、专科诊疗等方式缓解。

1、精神紧张

长期压力大致脑血管收缩，引发胀痛。建议调整作息，进行深呼吸训练，避免过度劳累。

2、睡眠不足

熬夜导致脑部供血异常，出现钝痛。需保证充足睡眠，睡前温水泡脚，营造安静环境。

3、高血压

血压升高致血管扩张，伴头晕恶心。可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药。

4、偏头痛

神经血管功能紊乱，呈搏动性剧痛。可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦。

日常注意保持情绪稳定，适量摄入蔬菜水果，避免强光刺激，若症状持续加重请及时就医。