怎样快速缓解头痛

Question

怎样快速缓解头痛

Answer 1

头痛可通过休息、冷敷、按摩及药物治疗快速缓解，主要方法有环境调整、物理降温、穴位按压、遵医嘱用药。

1、环境调整

进入安静黑暗房间卧床休息，避免强光噪音刺激，有助于放松神经减轻紧张性头痛。

2、物理降温

用毛巾包裹冰袋敷于前额或颈部，收缩血管降低局部温度，可缓解偏头痛引起的搏动性疼痛。

3、穴位按压

拇指按揉太阳穴及风池穴，力度适中重复进行，促进头部血液循环缓解肌肉痉挛导致的疼痛。

4、遵医嘱用药

症状剧烈时可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等药物抑制疼痛介质释放。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，出现持续剧烈头痛或伴随呕吐意识障碍须及时就医。