总是岔气疼的厉害怎么回事

Question

总是岔气疼的厉害怎么回事

Answer 1

岔气疼多由运动不当、呼吸紊乱等生理因素引起，也可能与胃肠痉挛、胸膜炎等疾病有关，可通过调整呼吸、休息缓解或就医治疗。

1、运动过激

剧烈运动前未热身导致膈肌缺氧痉挛，表现为侧腹锐痛。应立即减速慢行，按压疼痛部位并加深呼吸节奏。

2、呼吸失调

运动中呼吸浅快或不规律致使膈肌持续紧张，引发肋间神经痛。需停下活动，尝试腹式呼吸放松肌肉。

3、胃肠痉挛

可能与饭后立即运动、受凉等因素有关，通常表现为腹部绞痛、恶心呕吐等症状。须遵医嘱使用解痉药物治疗。

4、胸膜炎症

可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为胸痛加剧、咳嗽发热等症状。需在医生指导下进行抗炎治疗。

日常运动前务必充分热身，避免饱餐后立即活动，注意腹部保暖，若疼痛持续不缓解应及时前往医院就诊。