刷牙的时候干呕怎么办

Question

刷牙的时候干呕怎么办

Answer 1

刷牙干呕可通过调整刷牙方式、更换牙膏、脱敏训练及治疗原发病等方式缓解，通常由咽反射敏感、牙膏刺激、慢性咽炎或胃食管反流等原因引起。

1.咽反射敏感

属生理性因素，建议刷牙时舌尖抵住上颚，牙刷勿深入舌根，动作轻柔以减少刺激。

2.牙膏刺激

属生理性因素，可更换口味清淡或无泡沫牙膏，避免薄荷味过重引发恶心，温水漱口更佳。

3.慢性咽炎

属病理性因素，可能与用嗓过度、吸烟等因素有关，通常表现为咽部异物感、干咳等症状。

4.胃食管反流

属病理性因素，可能与饮食不当、腹压增高等因素有关，通常表现为反酸、烧心等症状。

日常饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物，保持口腔卫生，若症状持续加重请及时就医。